jak gif

BzyQ_ByQ MAMA W SŁUŻBIE ZDROWIA A TY METKĘ ZARZUCASZ?? ZAPYTAJ JEJ JAK TO DZIAŁA NA TWOJE MŁODE CIAŁO ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Mowisz ze zrobiles juz 6 cykli .... A dawki tego ostatniego sa jak dla 1/2 go cyklu...... Niechce pytac jakie byly dawki tych 5ciu poprzednich - bo okaze sie ze 5mg d-bolu /ed albo 50mgpropa/ e2d

to od ciebie zależy nierób tego cyklu tak odrazu !! niecch organizm sie zregeneruje i zapomni o ostatnim cyklu Mozesz dawek niezwiększac (najwyzej minimalnie) jak ci dały takie efekty !

jak nie pachnie pudzianem to nie kupie

nom culter naprawde fantastycznie wyglada i zasluguje na wygrana aa...Roni juz mi sie znudzil co roku juz od tylu lat wygrywa czas na jakies zmiany albo wygra ostatni rok i zostanie kulturysta wszechczasow albo koniec z jego wygranymi(ciekawe jak z jego wydetym brzuchem bedzie w tym roku moze ktos ma jakies aktualne foto??)ps.moze BIG RONI nie [...]

Jordan dobrze mowisz ja mam 178cm wzrostu i kupilem judoge matur na 190cm i ylko spodnie sa lekko zadlugie ale jak wszystko spiore podejrzewam ze wszystko bedzie elegandzko pasowalo

Może przydała by się mała masówka?? Bo ja przy takim samym wzroście waże prawie 80kg i niedługo zaczynam trening na mase. Nie myśl że, masa=tłuszcz + "zalanie" brzucha Rzeźba przy tej wadze nie ma sensu. To tak jak chciałbyć z zapałki wyrzeźbić coś sensownego. Treningów na mase jest od....dużo na sfd. Miłego szukania.

Uwazam ze dosc sporym bledem jak dla poczatkujacych i nie tylko jest zakup rekawic ktore maja zbyt maly ochraniacz. Poczatkujacy maja to do siebie ze technika oraz sama sila ciosu nie sa wywazone odpowiednio do celow treningowych. W praktyce wyglada to tak ze walniesz sparing partnera x-razy badz raz i albo uszkodzisz mu kichawe albo ja zlamiesz a [...]

no po prostu jesteś przeraźliwie chudy, dlatego widać żebra. Przymasuj kilkanaście kg i będziesz wyglądać jak człowiek

zwiększe mase ( brzmi jak na insomnii ) Oraz ćwićz brzuch. 6-pack da fajny efekt z małym bf-em.

"efekty zaczynaja malec" - rozumiem ze sie otluszczasz, lub nie gubisz juz tluszczu... czemu jak najmniej tluszczu? jedz co najmniej 1g/kgmc. wegle troche obetnij, jedz kazdego dnia tyle samo kalorii - i w dzien treningowy i gdy robisz aeroby

ja mysle ze dla tego chlopca za wczesnie na przygody z antkiem. to moze zadzialc jak ZLY DOTYK

ja dzisiaj uslyszalem ze reklamuje mlodemu scanbacha a to nie zabrzmialo jak reklama ??

dieta jak kazda inna odp. ilośc białka, tłuszczu, węgli tez sporo ćwiczenia- tam: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ dieta- tam: http://www.sfd.pl/temat240536

Ja polecam mono + CP + gainer/carbo/bialko oczywiście bez odpowiedniej dawki witamin, omega3, minerałów itp się nie obędzie. Jak bedziesz jeszcze miał kase to możesz dokupić ewentualnie coś w stylu Glutaminy albo jakiś pobudzacz. Pozdro

jesli posilek p-otreningowy sklada sie szybkoprzyswajalnego bialka i wegli - tez nie widze powodu by podawac dodatkową porcje aminek jedna i druga opcja jest OK. zaleznie od sytuacji - wybiera sie jedną z nich, albo jak kogos stac - obie

narazie ryż z zupą pomidorową i carbo sobie wciągnełem , dziś moja kobieta zrobiła mi naleśniki to sobie tez wpier.dole i sie zastanawiam czy sobie ciasta drozdzowego nie zrobić ... lub jak mowił bul babke własnie ...

ano jak zauwazysz pod skorą i w ogole nabrzmenie - to znak ze juz wystarczy szoho...pamietaj wtedy to juz zadne tam aeroby - po prostu skoncz ladowanie - no chyba ze masz na cos jeszcze ochote ale po 500g ww raczej trudno o naladowanie

jak u kogo

kanarku ale wczoraj 700ww dzisaj po wypiciu carbi jest juz 600 więc wynik 1300ww przez dwa dni narazie poładuje zobaczymy rano .. ale chyba skoncze ładowanie juz bo jutro cięzki dzień 3godziny gimnastki i 2 basenu oraz siłka więc nawet lepiej jak skoncze...